خانواده درمانی

آلکسی تایمی چیست؟

پدرم دلواپس آینده برادرم است!

اما حتی یک بار هم اتفاق نیفتاده که با هم به کافی شاپ بروند، در خیابان قدم بزنند و گاهی بلند بخندند.

برادرم نگران فشار کاری پدرم است!?

اما حتی یکبار هم نشده خواسته‌هایش را به تعویق بیندازد تا پدر برای مدتی احساس راحتی کند.

مادرم با فکر خوشبختی من خوابش نمی‌برد اما حتی یکبار هم نشده که با من در مورد خوشبختی‌ام صحبت کند و بپرسد:

فرزندم چه چیزی تو را خوشحال می‌کند؟

من با فکر رنج و سختی مادرم از خواب بیدار می‌شوم، اما حتی یکبار نشده که دستش را بگیرم با او به سینما بروم، باهم تخمه بشکنیم، فیلم ببینیم و کمی به او آرامش بدهم.

روانشناسان به این حالت *آلکسی تایمی* یعنی *فقر کلمات در بیان احساسات* می‌گویند.

در فرهنگ ما این مریضی یک رسم مرسوم است! احساساتت را پنهان کن و نشان نده … از یک طرف در خلوت خود، دلمان برای این و آن تنگ می‌شود، از طرف دیگر وقتی به هم می‌رسیم انگارکه لال مانی می‌گیریم! انگار نیرویی نامرئی، فراتر از ما وجود دارد که دهانمان را بسته تا مبادا چیزی در مورد دلتنگی‌مان بگوییم!

تکلیفمان را با خودمان روشن نمی‌کنیم . یکدیگررا دوست می‌داریم اما آنقدر شهامت نداریم که دوست داشتن‌مان را ابراز کنیم!
ما آدم‌های فقیری هستیم!

البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند.

آنقدر در بیان احساساتمان *آلکسیتایمیک* (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر می‌کنیم تا وقتی عزیزی از دست رفت، آن‌وقت تا آخر عمر برایش شعر بگوییم.

  • از یک جا به بعد باید این سکوت خطرناک را شکست و راه افتاد.
  • از یک جا به بعد باید پدر به پسرش بگوید که چقدر دوستش دارد.
  • از یک جا به بعد باید پسر دست پدر را بگیرد و با هم قدم بزنند.
  • از یک جا به بعد باید مادر پسرش را به یک شام دونفره دعوت کند.
  • از یک جا به بعد باید پسر در گوش مادرش بگوید: چقدر خوب است که تورا دارم.
  • از یک جا به بعد باید کسی که دوستش داریم بداند که چقدر با بودنش حال ما را خوب کرده است.

و چه خوب است،
از یک جا به بعد،
همینجا باشد!
از همین جا که این نوشته تمام شد …

از نظر هیجانی توا­نمند بودن، رو­به­رو شدن افراد با چالش­های زندگی را آسان­تر کرده و سطح سلامت روانی آن­ها را بهبود می بخشد (۱).

آلکسی­تایمیا یا نارسایی هیجانی

به  عنوان یک پدیده­ی هیجانی­شناختی به اختلال خاص در کارکرد روانی اطلاق می‌شود که در نتیجه­ی فرآیند بازداری خودکار اطلاعات و احساسات هیجانی به ­وجود می‌آید. برخی محققان اختلال در سیستم لیمبیک، جانبی شدن نابهنجار مغز و یا اشکال در کارآمدی ارتباط بین نیم­کره‌ای را در ایجاد آن موثر دانسته‌اند (۲)

اما آلکسی­تایمیا در ویرایش چهارم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال­های روانی به
عنوان یک اختلال روانی طبقه­بندی نشده بلکه ویژگی
ای است که از شخصی به شخص دیگر از لحاظ شدت متفاوت می
باشد (۳).

ویژگی­های اصلی آلکسی­تایمیا عبارت­اند از:
  • ناتوانی در بازشناسی و توصیف کلامی هیجان­های شخصی،
  • فقر شدید تفکر نمادین که آشکارسازی بازخوردها
  • احساس تمایل و سائق­ها را محدود میکند،
  • ناتوانی در به ­کارگیری احساسات به عنوان علایم مشکلات هیجانی،
  • تفکر انتفاعی در مورد واقعیت­های کم­اهمیت بیرونی،
  • کاهش یادآوری رویاها
  •  دشواری در تمایز بین حالت­های هیجانی و حس­های بدنی،
  • قیافه­ی خشک و رسمی،
  • فقدان جلوه­های عاطفی چهره،
  • ظرفیت محدود برای هم­دلی و خودآگاهی

بحث درباره­ ی این

که آیا آلکسی­تایمیا یک صفت شخصیتی ثابت یا یک پدیده­ی وابسته به حالت است، چالش­هایی را در بین محققان برانگیخته است (۸-۵). به همین دلیل، مطالعه­ای با هدف ارزیابی ثبات آلکسی­تایمیا در بیماران مبتلا به افسردگی اساسی انجام شد. نتایج نشان داد که میزان آلکسی­تایمیا و افسردگی به طور قابل توجهی بعد از ۵ سال کاهش یافتند اما تفاوت نسبی در نمره­های آلکسی­تایمیا در طول این مدت ثابت ماند که این امر نشان می­دهد این پدیده، ثباتی نسبی دارد (۹).

محققان معتقدند که آلکسی

تایمیا در سنجش با معیار تورنتو[۱] یک مفهوم چندبعدی است و برخی ابعاد آن وابسته به حالت می­باشند (۱۰). این ابعاد شامل دشواری در تشخیص و شناسایی احساسات[۲](DIF)، دشواری در بیان و توصیف احساسات[۳](DDF) و تمرکز بر تجارب بیرونی[۴](EOT) است (۱۲،۱۱).

مطالعه­هایی که بر روی اختلال­های روانی مثل اختلال­های خوردن، سوءمصرف مواد، اختلال استرس پس از سانحه، اختلال وسواسیجبری، اختلالات شبه­جسمی و اختلال افسردگی انجام شده­اند، آلکسی­تایمیا را به عنوان یکی از عوامل مهم در نظر گرفته­اند (۱۳). میزان شیوع آلکسی­تایمیا در اختلال استرس پس از سانحه ۴۰ درصد، در بی­اشتهایی عصبی ۶۳ درصد، در پراشتهایی عصبی ۵۶ درصد، در افسردگی اساسی ۴۵ درصد، در اختلال هراس ۳۴% و در سوءمصرف مواد ۵۰ درصد گزارش گردیده است (۳).

نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!

اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید 

نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟! 

 اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp IMO Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرمایید.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره