چهارشنبه, فروردین 9, 1402
  • ورود
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
استفاده از روابط مثبت

استفاده از روابط مثبت

hosein mosazadeh توسط hosein mosazadeh
تیر 29, 1400
در روانکاوی
0
0
اشتراک گذاری ها
35
بازدیدها
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتر

استفاده از روابط مثبت

برقراری رابطه ی خوب بستگی به ارتباط موثر دارد و ارتباط خوب به آنچه در روانشناسی مثبت هوش احساسی و مهارت شنیدن فعال نامیده می‌شود، وابسته است. می‌بینید که هوش احساسی یکی از توانایی های ویژه‌ای است که عشق نامیده می‌شود.

استفاده از روابط مثبت

هوش احساسی

هوش احساسی EQ اصطلاحی است که معمولا برای شناسایی ویژگی و مهارت های فردی در رابطه با گسترش روابط موفق استفاده می شود. شاید باور داشته باشید رمز موفقیت در زندگی، کار یا روابط با دیگران، ضریب هوشی IQ است. اما نقشی که ضریب هوشی در این فرایند بازی می‌کند، به مراتب کمتر از هوش احساسی است. هوش احساسی شما بر مواردی تمرکز دارد که باعث برقراری و حفظ روابط عالی می‌شود و اگر ارتباط خوبی با اطرافیان خود داشته باشید، زندگی بسیار آسان و رضایت بخش می‌شود. ضریب هوشی بیشتر مربوط به اشکال سنتی منطق و درک اطلاعات است؛ شاید ضریب هوشی برای گذارندن امتحانات مفید باشد، اما کمکی به مدیریت روابط نمی‌کند. هوش احساسی در ارتباط با توانایی درک عواطف و احساسات دیگران است. نوع احساس مردم و چگونگی کنترل احساسات خود یا دیگران، بر روابط تاثیر می گذارد. احساسات شما نقش گسترده‌ای در ظرفیت تان برای بهره مند شدن از روابط مفید دارد.

موارد زیر ۵ قلمرو هوش احساسی هستند:

• شناخت احساسات: آگاهی نسبت به خود؛ توانایی شناخت یک احساس، هنگامی که پیش می‌آید.
• مدیریت احساسات: توانایی کنترل احساسات؛ برای مثال، شاید به خاطر چیزی که می خواستید و به دست نیاوردید غمگین باشید، اما بدخلقی نمی‌کنید!
• انگیزه دادن به خود: خویشتن داری. خویشتن داری به معنی به تاخیر انداختن خوشنودی و خاموش کردن واکنش‌های آنی است. برای مثال، همسر شما خودخواه است، زیرا فکر می کنید او قدر زمان و تلاشی را که برای انجام کارهای خانه صرف کرده اید، نمی‌داند.

می‌توانید با عجله یادداشتی روی میز آشپزخانه برای او بگذارید و بگویید که برای تعطیلات به همراه دوست خود به مسافرت می روید و خانه ای کثیف را ظرف های نشسته داخل ظرفشویی رها کنید و با خود فکر کنید، او درس خوبی خواهد گرفت. اما در عوض خویشتن داری می کنید و فکر می کنید بهتر است سر میز شام درباره ی احساس تان با او به بحثی منطقی بپردازید.

استفاده از روابط مثبت

تشخیص احساس دیگران

تشخیص احساس دیگران: احساس همدلی به آگاهی نسبت به احساسات خود وابسته است و هنگام ارتباط با دیگران، توانایی پایه محسوب می‌شود. ناشنوایی نسبت به صحبت‌ های دیگران می‌تواند از نظر احساسی برای تان گران تمام شود. اگر بتوانید به احساسات دیگران راه پیدا کنید، با نیاز آنها همسو می شوید که به شما کمک می‌کند بهترین روش رسیدن به مقصود خود را پیدا کنید.

مدیریت روابط

مدیریت روابط: توانایی مدیریت مثبت روابط، مهارتی است که باید روی آن سخت کار کنید. هرچه در این مهارت بهتر باشید، امکان داشتن عملکردی مطلوب در تمام حیطه های زندگی بیشتر است. برای مثال، همسر شما بسیار احساساتی است و متقابلاً شما هم بسیار احساساتی می شوید و این در نهایت مشاجره و قهر هر دوی شما و احساس بدرفتاری طرف مقابل ختم می شود. اما اگر بتوانید آرامش خود را حفظ کنید، از خود چه همدلی نشان دهید و موقعیت را آرام کنید، مطمئنا نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!

اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید 

نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟! 

 اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید.

برچسب ها: استفاده از روابط مثبت
اشتراک گذاریتوئیتاشتراک گذاری
پست قبلی

دوری از خطرات رابطه

پست‌ بعدی

والدین مثبت

hosein mosazadeh

hosein mosazadeh

پست‌ بعدی
والدین مثبت

والدین مثبت

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدید ترین مقالات

  • تعجب
  • مشکلات روانی سالمندان
  • بی اختیاری ادرار
  • حالت بدن
  • همه چیز در مورد افکار مزاحم
  • مکانیزم های دفاعی
  • مقصر پنداشتن
  • تحمل گرسنگی
  • گرسنگی، تمایل و ولع
  • سرعت غذا خوردنتان را کم کنید و با توجه کامل غذا بخورید

شماره تماس های آرمیتا مشاور

جهت دریافت نوبت می توانید

02122633022
02122634558
09016532828

 

مرکز مشاوره آرمیتا

مرکز مشاوره آرمیتا

هدف از ایجاد این وب سایت ٬ معرفی خدمات روانپزشکی و روانشناسی و آشنایی با اهمیت آنها در کیفیت زندگی است . دکتر حسین موسی زاده‌ صاحب امتیاز برند " آرمیتا مشاور " می باشد و همواره توانسته رضایت کامل مراجعین گرامی را کسب نماید.

مروری بر دسته بندی ها

  • بیماری های جنسی
  • پادکست
  • خانواده درمانی
  • درمان های دارویی
  • روان درمانی فردی
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • روانکاوی
  • زوج درمانی
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره ژنتیک
  • مشاوره شغلی

دریافت نوبت

چنانچه مایل به دریافت نوبت و مشاوره روانشناسی٬ روانپزشکی و یا روان درمانی در هر یک از کلینیک های آرمیتا مشاور در تهران یا کرج می باشید ٬ جهت هماهنگی و رزرو ساعت ٬ روز و کلینیک مشاوره با شماره موبایل ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ هماهنگی فرمایید .

  • صفحه اصلی آرمیتا
  • درباره ما
  • تماس با ما

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره