چهارشنبه, بهمن 19, 1401
  • ورود
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
باورهای مرکزی

زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید

باورهای مرکزی

hosein mosazadeh توسط hosein mosazadeh
اردیبهشت 1, 1400
در روانکاوی
0
0
اشتراک گذاری ها
26
بازدیدها
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتر

باورهای مرکزی

ما باورهایی مرکزی درباره خودمان و دیگران داریم که ذهن حسودمان را هدایت می‌کنند. باورهای مرکزی، نکاتی کلی هستند که توضیح می دهند ما چگونه نسبت به مسائل فکر می کنیم.

باورهای مرکزی
 باورهای مرکزی

آنها تحریفات همیشگی را ایجاد می‌کنند که ما از وجودشان آگاه نیستیم. به عنوان مثال، یک باور مرکزی درباره خود می‌تواند این باشد: من دوست داشتنی، جالب، جذاب یا دوست داشتنی نیستم، یا نمی توانم دیگران را به خودم جلب کنم. این باور مرکزی مانند لنزی عمل می کند که به وسیله آن دنیا را می بینید، اما به ندرت متوجه می‌شوید که دارید از آن لنز استفاده می کنید. فرض کنید که همیشه عینک آفتابی تیره ای را بر روی چشمانتان زده اید که باعث می‌شود همه چیز تیره تر و تارتر از آنچه که واقعا هست به نظر برسد. اگر متوجه نشوید که دارید از این عینک ها استفاده می کنید، به این نتیجه می رسید که دنیا همیشه تاریک است. این کاری است که یک باور مرکزی انجام می‌دهد. این لنزی است که نوع نگاه شما به همه چیز را تغییر می‌دهد. شما ممکن است لنز حسادتتان را بر روی چشمانتان بزنید. شما همه چیز را به وسیله آن لنز می بینید و مقدار اندک روشنایی یا مثبت بودن از طریق آن به شما می رسد. شما در چشم انداز خود زندانی شده اید.

باورها لباس واقعیت به تن می‌کنند

زمانی که باورها لباس واقعیت به تن می‌کنند ممکن است ما افکار و باورهایمان را با واقعیت اشتباه بگیریم. این اتفاق اغلب پیش می‌آید. مثال زیر نشان می‌دهد چگونه این اتفاق می‌افتد. فرض کنید در یک شهر غریبی زندگی میکنید و الان نیمه شب است. شما تنهایید و دارید به هتل برمی‌گردید. هیچ شخص دیگری در خیابان نیست. ناگهان صدای دو مرد را می شنوید که با قدم های سریعی پشت شما راه می‌روند.

شما فکر می‌کنید: این افراد می‌خواهند مرا کتک بزنند، ممکن است حتی مرا بکشند. فکر شما درباره خطر باعث می‌شود که شما بسیار مضطرب و هراسان شوید، سریع تر راه می روید و نگران می شوید که نکند از پسش بر نیایید. اما صبر کنید. اگر فکر دیگری داشتید چه؟ اگر فکر می‌کردید: اینها دو نفر از شرکت کنندگان کنفرانس امروز هستند که شما هم در آن شرکت داشتید. احتمالا آنها هم دارند به همان هتل برمی‌گردند. شما نگران نمی شوید، حتی ممکن است آرامش پیدا کنید. فرصت کافی در اختیار دارید.

باورهای مرکزی

در هر دو مورد، حقایق اولیه مشابه هستند، نیمه شب در خیابان بودن، به همراه دو غریبه که پشت سر شما سریعتر راه می‌روند. چیزی که متفاوت است تفسیر شما از حقایق است که آیا خطرناک هست یا خیر. تفاسیر ما می توانند صحیح یا غلط باشند. وقتی که با مضطرب، عصبانی یا ناراحت هستیم، غالباً طوری با افکارمان رفتار می‌کنیم که انگار واقعیت هستند. افکار در ذهن شما پدیدار می‌شوند و سپس شما به این نتایج می‌رسید: حتماً شریک زندگی تان به شخص دیگری علاقه مند شده است، او به شما خیانت خواهد کرد، شما دیگر دوست داشتنی یا خاص نیستید. اما همه افکار درست نیستند و شما متوجه نخواهید شد مگر این که حقایق را بررسی کنید.

 

نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!

اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید 

نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟! 

 اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید.

برچسب ها: انواع باورباورهای مرکزیباورهای مرکزی چیست
اشتراک گذاریتوئیتاشتراک گذاری
پست قبلی

ربوده شده توسط ذهن حسود

پست‌ بعدی

آیا یک باور مرکزی، یک واقعیت است

hosein mosazadeh

hosein mosazadeh

پست‌ بعدی
آیا یک باور مرکزی، یک واقعیت است

آیا یک باور مرکزی، یک واقعیت است

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدید ترین مقالات

  • تعجب
  • مشکلات روانی سالمندان
  • بی اختیاری ادرار
  • حالت بدن
  • همه چیز در مورد افکار مزاحم
  • مکانیزم های دفاعی
  • مقصر پنداشتن
  • تحمل گرسنگی
  • گرسنگی، تمایل و ولع
  • سرعت غذا خوردنتان را کم کنید و با توجه کامل غذا بخورید

شماره تماس های آرمیتا مشاور

جهت دریافت نوبت می توانید

02122633022
02122634558
09016532828

 

مرکز مشاوره آرمیتا

مرکز مشاوره آرمیتا

هدف از ایجاد این وب سایت ٬ معرفی خدمات روانپزشکی و روانشناسی و آشنایی با اهمیت آنها در کیفیت زندگی است . دکتر حسین موسی زاده‌ صاحب امتیاز برند " آرمیتا مشاور " می باشد و همواره توانسته رضایت کامل مراجعین گرامی را کسب نماید.

مروری بر دسته بندی ها

  • بیماری های جنسی
  • پادکست
  • خانواده درمانی
  • درمان های دارویی
  • روان درمانی فردی
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • روانکاوی
  • زوج درمانی
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره ژنتیک
  • مشاوره شغلی

دریافت نوبت

چنانچه مایل به دریافت نوبت و مشاوره روانشناسی٬ روانپزشکی و یا روان درمانی در هر یک از کلینیک های آرمیتا مشاور در تهران یا کرج می باشید ٬ جهت هماهنگی و رزرو ساعت ٬ روز و کلینیک مشاوره با شماره موبایل ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ هماهنگی فرمایید .

  • صفحه اصلی آرمیتا
  • درباره ما
  • تماس با ما

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره