روانکاویروان درمانی فردی

راه درمان افسردگی بارداری، چیست؟

 

زنان در سنین باروری بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی اساسی هستند و علت آن تغییرات هورمونی و نبودن حمایتهای کافی از زن باردار است. علایم افسردگی در حاملگی تفاوتی با افسردگی های دیگر ندارد. خطر ابتلا  افسردگی در بانوان  در طول عمر بین ۱۰ تا ۲۵ درصد است . و حد اکثر میزان بروز این خطر در گروه سن ۲۵ تا ۴۴ سالگی است . ۱۰ درصد از خانمهای  باردار دارای بیماری هایی می شوند که در بررسی دقیق آنها معلوم میگردد  افسردگی.

برای درمان افسردگی بارداری از روشهای زیر استفاده میکنیم:

۱. داروها. بهترین دارو برای درمان افسردگی در زمان بارداری سرترالین است.

۲. مشاوره و رواندرمانی

۳. حمایتهای اجتماعی خصوصا توسط همسر.

۴. ورزش کنید.

۵. با تغذیه مناسب به خودتان برسید

۶. مشکلات را شناسایی و از مهارت حل مسئله استفاده کنید ولی به مشکلات فکر نکنید.

۷. امکاناتی را که دارید در نظر بگیرید و به نکات مثبت و توانمندی های خود فکر کنید. یعنی نیمه پر لیوان را ببینید.
۸. حرف دلتان را بزنید و با عزیزان خود درددل کنید.

نیاز به مشاوره حضوری در این خصوص دارید ؟!

اگر در این خصوص نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج و یا با شماره  ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸  تماس حاصل فرمایید .

نیاز به ویزیت یا مشاوره در منزل دارید؟

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید .

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرمایید.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره