آنچه در این مقاله می‌خوانید
سندرم خواب ناکافی در ارتباط با رفتار
محرومیت از خواب ناشی از شیوه ی زندگی فرد باعث ایجاد آن می‌شود. در این سندرم خواب های شبانه کوتاه‌تر از مدت مورد نیاز شخص و کمتر از خواب اشخاص هم جنس و هم سن بدون مشکل خواب است. خواب آلودگی ناشی از نابهنجاری های رفتاری ممکن است در کودکان بارز باشد. برای تشخیص سندرم فوق باید الگوی خواب نابهنجار، تقریباً هر روز و به مدت حداقل سه ماه دوام داشته باشد.
خواب ناکافی ممکن است ناشی از شیوه ی زندگی، شغل و رفتار اجتماعی پدید آمده و نیازهای واقعی به خواب و مقدار آن متفاوت شود. توانایی در به خواب رفتن و تداوم آن در این شرایط مختل نشده و بیماری طبی زمینه ای وجود ندارد. آسیب روانشناختی بندرت مشاهده می شود. دوره های طولانی مدت خواب ممکن است به سهولت منجر به کسری خواب بشوند. بسته به توانایی افراد در تحمل کسری مستمر خواب، آنها دچار خواب‌آلودگی روزانه، دشواری تمرکز، فرسودگی و افسردگی می‌شوند. توان شغلی و رانندگی ممکن است مختل شده و به بروز حوادث بیانجامد.پلی سومنوگرافی نشان‌دهنده ی کوتاهی شروع خواب و کارایی بالای آن است. چرخه های خواب حفظ می‌شوند. در MSLT دوره ی نهفتگی خواب کمتر از ۸ دقیقه بوده و حتی ممکن است بیش از دوبار SOREMP روی دهد. تشخیص های افتراقی که کلیه ی پرخوابی ها با خواب کوتاه شبانه را مستثنی می سازند،
عبارتند از:
• اختلالات محیطی خواب
• بی خوابی روانی ۔ فیزیولوژیکی
• اختلال عاطفی
• نارکولپسی
• اختلالات تنفسی در خواب
• بلند خواب ها و کوتاه خواب ها
• ۔ PLMD
• سندرم فاز خواب به تاخیر افتاده در کودکان
گزینه های درمان گری در پای بند نیاز به فرد به خواب متمرکز می شود.
نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!
اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید که مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید.
