آنچه در این مقاله می‌خوانید
سه سبک مقابله ای ناسازگار
تمام موجودات زنده در مقابل تهدید، سه واکنش اساسی نشان می‌دهند: جنگ، گریز و میخکوب شدن. این سه واکنش با سه سبک مقابله ای جبران افراطی، اجتناب و تسلیم همخوانی دارند. در دوران کودکی، وجود یک طرحواره ناسازگار اولیه، مصداق یک تهدید است.
تهدید، نوعی ناکامی
تهدید، نوعی ناکامی در ارضای یکی از نیازهای هیجانی اساسی کودک مثل دلبستگی ایمن، خودگردانی، آزادی در بیان نیازها و هیجان های سالم، خود انگیختگی و تفریح یا محدودیت های واقع بینانه محسوب می‌شود. همچنین تهدید ممکن است شامل ترس از هیجان‌های شدیدتری باشد که طرح واره، آنها را مهار نکرده است. کودک به هنگام روبرو شدن با تهدید، می تواند به کمک ترکیبی از این سه پاسخ مقابله ای با موقعیت کنار بیاید.
کودک می‌تواند تسلیم شود، اجتناب کند یا به صورت افراطی جبران نماید. این سه سبک مقابله ای معمولاً خارج از حوزه هشیاری عمل می‌کنند. کودک، احتمالاً در هر موقعیت، فقط یکی از این پاسخ ها را به کار می گیرد، ولی می تواند سبکهای مقابله ای متفاوتی را در موقعیت های مختلف در برابر طرح واره های متفاوت نشان دهد. بنابراین، برانگیختگی طرحواره – ناکامی یک نیاز هیجانی اساسی و هیجان های همراه با آن – تهدیدی است برای فرد که باید با سبک مقابله ای خاصی به آن پاسخ دهد.
سبک های مقابله ای در دوران کودکی انطباقی اند
معمولا این سبک های مقابله ای در دوران کودکی انطباقی اند و بخشی از ساز و کارهای بقایی سالم به شمار می‌روند. اما وقتی فرد پا به دوران بزرگسالی می گذارد، سبک های مقابله ای حالت ناسازگارانه پیدا می‌کنند؛ زیرا از به کارگیری آنها منجر به تداوم طرحواره ها می شود. حتی با تغییر شرایط زندگی و ایجاد فرصت های بهتر، فرد همچنان سبک های قبلی را به کار می گیرد. سبک های مقابله ای ناسازگار، در نهایت باعث زندانی شدن بیماران در پشت دیوارهای طرح واره هایشان می شوند
نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!
اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید که مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید.
