خانواده درمانی

مهارتهای زندگی

مهارت یعنی مجموعه رفتارهای مرتب شده که باعث میشود موجود زنده سریعتر و گاهی بهتر به اهداف خود برسد.
زندگی یعنی تلاش برای افزایش طول عمر یا ارتقاء کیفیت زندگی خود یا دیگران.
و مهارتهای زندگی آموخته هایی هستند که باعث میشوند مشکلات زندگی سریعتر حل شوند گاهی کیفیت حل شدن نیز بهتر شود.
مهارت های بسیار زیاد هستند ولی ۱۰ مورد از مهمترین مهارتهای زندگی عبارتند از:

۱. مهارت خودآگاهی

۲. مهارت همدلی

۳. مهارت ارتباط مؤثر

۴. روابط بین فردی

۵. تصمیم گیری

۶. مهارت حل مسأله

۷. مهارت تفکر خلاق

۸. مهارت تفکر

۹. مهارت تنظیم هیجان

۱۰. مهارت مقابله با استرس

سایر مهارتهای زندگی عبارتند از:

۱۱. مهارت احترام
۱۲. مهارت مقابله با توهین
۱۳. مهارت مقابله با افسردگی
۱۴. مهارت مقابله با اضطراب
۱۵. مهارتهای تربیت کودک
۱۶. مهارتهای همسرداری
۱۷. مهارت همسر یابی
۱۸. مهارت انتخاب شغل
۱۹. مهارت ذهن آگاهی
۲۰. مهارت تحمل ناراحتی

نیاز به مشاوره حضوری در این خصوص دارید ؟!

اگر در این خصوص نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج و یا با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید .

نیاز به ویزیت یا مشاوره در منزل دارید؟

اگر ترجیح می دهید که مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید .

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرمایید

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره