شنبه, بهمن 15, 1401
  • ورود
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
مشاوره روانشناسی روانپزشکی و رواندرمانی دکتر موسی زاده
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
تصمیم گیری

مهارت تصمیم گیری

hosein mosazadeh توسط hosein mosazadeh
مرداد 26, 1397
در روان درمانی فردی
0
0
اشتراک گذاری ها
119
بازدیدها
اشتراک گذاری در فیسبوکاشتراک گذاری در توییتر

بدون تردید تصمیم گیری یکی از مهمترین مهارتهای زندگی محسوب میشود. زیرا فرد همواره باید یک راه را از میان راههای گوناگون انتخاب کند. انسانها در هر روز تصمیمات بسیاری می گیرند که بعضی از آنها بسیار مهم برخی دیگر کم اهمیت اند. در ادامه مطلب بیشتر بخوانید.

گاه حتی افراد متوجه برخی از تصمیماتی که در روز میگیرند، نمیشوند مثلاً اینکه چه ساعتی از خواب بلند شوند یا از خانه بیرون بروند و… .

اما گاه تصمیم گیری در مورد برخی از مسائل کار سادهای نیست و به بررسی بیشتری نیاز دارد. زیرا آن تصمیم در زندگی آینده افراد نیز پیآمدهای بسیاری دارد. یکی از این مسائل، تصمیم گیری برای ازدواج با یک فرد خاص است.

انواع تصمیم گیری

تصمیم گیری احساسی: در این حالت افراد براساس احساسی خاص مانند عشق، خشم، کینه، حسادت و… تصمیم میگیرند.

تصمیم گیری اجتنابی: تصمیمی که فرد به دلیل ترس و نگرانی های، سعی می کند تا حد امکان آن را به تعویق بیاندازد. اینگونه اتخاذ تصمیم امکان آن را به وجود میآورد که فرد فرصت های مناسب زندگی خویش را از دست بدهد.

تصمیم گیری اخلاقی: تصمیمی است که فرد برای انجام آن به دلایل اخلاقی تکیه میکند. ادامه دادن به یک زندگی مشترک مملوء از تنش به دلیل وجود فرزند، نمونه بارزی از این نمونه است.

تصمیم گیری مطیعانه: در این نمونه، دیگران برای یک یا دو نفر در زمینه ی موضوعی تصمیم می گیرند. بدون آنکه فرد یا افرادی که تصمیم برای آنها گرفته میشود نقشی در این تصمیمگیری داشته باشند. مانند ازدواجهای سنتی.

تصمیم گیری عجولانه: گاه افراد بسیار سریع و بدون توجه به عاقبت کار، یا ارزیابی کامل و بدون توجه به موقعیتها و شرایط تصمیم میگیرد. مثلاً زمانی که فردی طرف مقابل را برای تصمیم گیری در ازدواج به عجله ترغیب میکند و قدرت تفکر در مورد یک عمل درست را از او میگیرد.

تصمیم گیری عقلانی: تصمیم گیری که براساس تفکر، بررسی و مطالعه، ارزیابی و تحقیق صورت میگیرد. این تصمیم گیری براساس واقعیات است و معمولاً خطا و اشتباه در آن بسیار کمتر است. این تصمیم گیری، سالمترین تصمیم گیریهاست.

مهارت تصمیم گیری مطلوب

افراد باید برای یک تصمیم گیری مطلوب به تواناییهای خاصی چون افزایش خودآگاهی، درک ارزشهای فردی و خانوادگی، مهارتهای انتخاب هدف، روابط بین فردی و… مجهز باشند. علاوه بر اینها تصمیم گیری مراحلی هم دارد.

داشتن اطلاعات: برای اینکه افراد بتوانند در مورد مسائل تصمیم بگیرند باید در مورد آن اطلاعات کافی داشته باشند. «تحقیق» و «گفتگو» برخی از راههایی هستند که فرد می تواند از طریق آنها در مورد شخص مورد نظرش اطلاعات کسب نماید.

ارزیابی اولیه و ساخت پیش فرض: فرد میتواند با توجه به اطلاعات به دست آمده، به ارزیابی فرد مقابل پرداخته و در مورد او به پیش فرضی خاص برسد.

مشورت: پس از کسب اطلاعات کافی و دقیق و ارزیابی اولیه نوبت به مشورت با اهل فن و افراد با تجربه میرسد.

ارزیابی نهایی و نتیجه گیری

تمرین: سعی کنید برای دستیابی به این مهارت (تصمیم گیری)، گامهای زیر را در مورد مسائل مختلف طی کنید تا به تصمیمی درست و عاقلانه نائل آیید.

– مسئله:

– انتخابها یا راه حل های ممکن مربوط به این مسئله را نام ببرید.

– اطلاعات لازم در مورد هر راه حل را جمع آوری کنید. (ارزشها، اهداف و… هر راه حل)

– معایب و محاسن هر تصمیم را بنویسید.

– تصمیم گرفته و یکی از راه حل ها را انتخاب کنید. سپس دلایل انتخاب آن را بنویسید.

نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟! 

اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید .

نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟! 

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید .

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟! 

اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرمایید

برچسب ها: آموزش مهارت تصمیم گیریانواع تصمیم گیریتصمیم گیریتصمیم گیری در مدیریتتعریف مهارت تصمیم گیریخدمات مشاوره در منزلدرمان بیماریدکتر حسین موسی زادهدکتر موسی زادهمرکز مشاوره تهرانمرکز مشاوره شرق تهرانمرکز مشاوره شمال تهرانمرکز مشاوره غرب تهرانمرکز مشاوره کرجمشاوره آنلاینمشاوره تصمیم گیریمشاوره تصویریمشاوره تلفنیمشاوره تلفنی دکتر موسی زادهمشاوره حضوریمشاوره حضوری پیروزیمشاوره حضوری تهرانمشاوره حضوری در منزلمشاوره حضوری دکتر موسی زادهمشاوره حضوری قلهکمشاوره حضوری کرجمشاوره خانوادهمشاوره در منزلمشاوره دکتر روانشناسمشاوره روانشناسیمهارت تصمیم گیریمهارت تصمیم گیری چیست؟مهارت تصمیم گیری در کودکانمهارت تصمیم گیری در نوجوانان
اشتراک گذاریتوئیتاشتراک گذاری
پست قبلی

مهارت همدلی

پست‌ بعدی

ترس از تغییر

hosein mosazadeh

hosein mosazadeh

پست‌ بعدی
تغییر

ترس از تغییر

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جدید ترین مقالات

  • تعجب
  • مشکلات روانی سالمندان
  • بی اختیاری ادرار
  • حالت بدن
  • همه چیز در مورد افکار مزاحم
  • مکانیزم های دفاعی
  • مقصر پنداشتن
  • تحمل گرسنگی
  • گرسنگی، تمایل و ولع
  • سرعت غذا خوردنتان را کم کنید و با توجه کامل غذا بخورید

شماره تماس های آرمیتا مشاور

جهت دریافت نوبت می توانید

02122633022
02122634558
09016532828

 

مرکز مشاوره آرمیتا

مرکز مشاوره آرمیتا

هدف از ایجاد این وب سایت ٬ معرفی خدمات روانپزشکی و روانشناسی و آشنایی با اهمیت آنها در کیفیت زندگی است . دکتر حسین موسی زاده‌ صاحب امتیاز برند " آرمیتا مشاور " می باشد و همواره توانسته رضایت کامل مراجعین گرامی را کسب نماید.

مروری بر دسته بندی ها

  • بیماری های جنسی
  • پادکست
  • خانواده درمانی
  • درمان های دارویی
  • روان درمانی فردی
  • روانشناسی کودک و نوجوان
  • روانکاوی
  • زوج درمانی
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره تحصیلی
  • مشاوره ژنتیک
  • مشاوره شغلی

دریافت نوبت

چنانچه مایل به دریافت نوبت و مشاوره روانشناسی٬ روانپزشکی و یا روان درمانی در هر یک از کلینیک های آرمیتا مشاور در تهران یا کرج می باشید ٬ جهت هماهنگی و رزرو ساعت ٬ روز و کلینیک مشاوره با شماره موبایل ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ هماهنگی فرمایید .

  • صفحه اصلی آرمیتا
  • درباره ما
  • تماس با ما

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • خدمات
    • زوج درمانی
    • مشاوره ازدواج و مشاوره ژنتیک
    • مشاوره تحصیلی و مشاوره شغلی
    • حل تخصصی اختلافات زناشویی
    • مشکلات مرتبط با غریزه جنسی
    • ترک سیگار و اعتیاد
    • درمان چاقی و دردهای مزمن
    • درمان بی خوابی و کم خوابی
    • مشکلات رفتاری کودک و نوجوان
    • روان درمانی فردی
    • خانواده درمانی
    • مشاوره روانشناسی کودک و نوجوان و نکات بسیار مهم
    • درمان افسردگی بدون دارو
    • درمان های دارویی برای مشکلات هیجانی
  • مقالات
  • پرداخت آنلاین
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مراکز مشاوره
    • مرکز مشاوره خوب در کرج
    • مرکز مشاوره خوب در شرق تهران
    • مرکز مشاوره خوب در غرب تهران
    • مرکز مشاوره خوب در شمال تهران
  • همسریابی
    • ورود کاربران
    • ثبت نام کاربران

© 2021 تمامی حقوق این سایت محفوظ است

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم
Call Now Buttonدریافت وقت مشاوره