روانکاوی

همدلی

همدلی

همدلی در طیف وسیع مشاغل یاری دهنده، واژه ای کلیدی به شمار می رود که مشخص کننده کیفیت بالای تعامل میان کارشناس و مراجع می باشد. در خصوص ماهیت همدلی از استعاره‌های زیاد استفاده شده است. یکی از معروفترین آنها پا در کفش دیگری کردن می باشد،

همدلی به چه معناست

یعنی همدلی عبارت است از تلاش برای دیدن جهان از دیدگاه و دریچه نگاه مراجع و فهم چگونگی احساس او. تنها در این صورت است که فرد احساس خواهد کرد که به طور کامل پذیرفته شده و به حرف هایش گوش داده شده است. میان همدردی و همدلی تمایز وجود دارد. ما همگی قادر به همدردی با فردی که دوران سختی را می‌گذراند هستیم و آن را با استفاده از جملاتی نظیر واقعا متاسفم نشان می‌دهیم و هر کمکی از دستمان برمی‌آید. برای او انجام می‌دهیم. همدردی هیجان یا احساسی است که به علت بدبختی و بیچارگی دیگران در ما ظهور می کند و به عبارتی احساسی است انسانی و بشردوستانه. همدلی نیز به برپایه احساسات همدردی بنا شده، اما درصدد فراهم کردن بستری جهت تعامل با دیگران است. افراد تنها زمانی مطمئن می شوند شما گفته های آنان را کاملا درک کرده اید و جهان را از منظر آنها می بینید که احساس پذیرفته شدن کنند. بنابراین، می توان همدلی را به عنوان یک مهارت ارتباطی در نظر گرفت که نیاز به تشخیص، آموزش و تقویت دارد. کوپروسکا اصطلاحی را تحت عنوان هماهنگی همدلانه مطرح کرده است که به شرح زیر می باشد : زمانی که فرد تلاش می‌کند طول موج رادیو را برای گوش دادن به برنامه به خصوصی تنظیم کند، تنها در پرتو تلاش زیاد فرد در تنظیم پیچ رادیو برای جذب امواج مورد نظر صدایی بلند و واضح شنیده خواهد شد. مهارت همدلی نیز در پرتو این دقت و حساسیت جهت شنیدن صدای واضح فرد به دست خواهد آمد. تقویت مهارت همدلی موضوعی است که هم برای آموزش دهندگان و هم برای آموزش پذیران دارای اهمیت است. نتایج مطالعات انجام شده توسط لاندکوئیست و نردروم نشان دهنده موثر بودن آموزش مهارت ارتباطی در افزایش همدلی در دانشجویان می باشد.

توصیه های زیر می توانند برای تقویت مهارت همدلی و ایجاد رابطه همدلانه با مراجع به شما کمک کنند :

• استفاده از اشارات کلامی نظیر همین الان به من گفتی که چقدر غمگین می شوی وقتی که….
• استفاده از اشارات غیر کلامی نظیر به من خیلی هیجان زده، عصبانی و غمگین هستی.
• استفاده از سوالات حدسی نظیر شک دارم که احساس تو به خاطر…. باشد.
• استفاده از خود افشاگری نظیر فکر می‌کنم، اگر به جای تو بودم خیلی شوکه یا غمگین می‌شدم.
• استفاده از تخیل نظیر تصور می‌کنم، خیلی احساس …کنی.
• استفاده از لمس ملایم نظیر گرفتن دست، بازو یا شانه فرد به آرامی. در این خصوص باید در مورد جنس مخالف احتیاط کرد و به محدودیت‌های فرهنگی نیز توجه نمود.
• استفاده از انعکاس نظیر تنظیم آهنگ صدا و وضعیت بدن خود به نحوی که بتوان آن را به مراجع انتقال داد. به طور مثال، گاهی اوقات اگر فرد با بازوانی گروه خورده نشسته باشد، شما می توانید وضعیت را منعکس کنید و بعد به آرامی و تعمدا وضعیت نشستن خود را تغییر دهید و بازوان خود را باز کنید تا او نیز همین کار را انجام دهد.

نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!

اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید 

نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!

اگر ترجیح می دهید که  مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید

نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟! 

 اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp IMO Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرمایید.

نیاز به مشاوره ازدواج  دارید ؟!

اگر نیاز به مشاوره قبل از ازدواج دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده  مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید

برچسب ها
مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
Call Now Button
بستن
بستن