آنچه در این مقاله می‌خوانید
کارکردهای ایگو و انواع آن
کارکردهای ایگو عبارتند از:
- واقعیت سنجی و درک از واقعیت : واقعیت سنجی به توانایی تمایز ادراکات واقعی از غیر واقعی اشاره دارد در مقابل توهم هذیان فریفتار یا ادراکات به شدت تحریک شده از وقایع داشتن درکی بی نقص از واقعیت به معنای آن است که وقایع خارجی و همچنین بدن خود فرد به شکلی واقعی و آشنا تجربه شوند. در مقابل احساسات مسخ واقعیت، مسخ شخصیت تجارب دژاوو حالتهای شبه رویا، تجارب خارج از بدن، احساس ادغام شدن با دیگران یا تصویر بدنی به شدت تعریف شده
- قضاوت : داشتن قضاوت سالم به معنای این است که فرد از مناسب بودن و نتایج احتمالی یک رفتار قصد شده شامل خطرات احتمالی عواقب اجتماعی و پیامدهای حقوقی آگاه است و به طریقی رفتار می‌کند که این آگاهی را نشان می دهد. بنابراین آگاهی از عواقب به خودی خود مساوی با قضاوت نیست به عنوان مثال بیماران ممکن است بدانند که داشتن رابطه جنسی بدون استفاده از کاندوم خطرناک است ولی اگر با وجود این آگاهی مبادرت به رابطه جنسی پرخطر کنند قضاوتشان مختل محسوب می‌شود
- ارتباط با دیگران که رابطه با او ابژه نیز خوانده می‌شود این کارکرد شامل ادراک و انتظاراتی است که از دیگران داریم و در معنای گسترده تر کیفیت الگوی روابط ما در تمام طول زندگی است. این کارکرد فقط توانایی شکل دادن و حفظ کردن روابط نیست بلکه توانایی حفظ روابط پایدار صمیمی محبت آمیز همراه با سهیم شدن و همدلی است که در آن فرد دیگر به صورت کامل و مجزا دیده می شود. مثالی از فردی دارای کارکرد مختل در این حوزه است فردی منزوی است که نیاز زیادی به فاصله بین فردی دارد یا فردی که نمی تواند جدایی را تحمل کند و نیازمند اطمینان‌بخشی مداوم است و فردی که همدلی ندارد و دیگران را بدون در نظر گرفتن احساسات شان بازیچه خود قرار می‌دهد
- تنظیم محرک‌های حسی : به منظور کارکرد موثر در دنیا افراد به توانایی دور کردن محرک‌های حسی بیش از حد از خود نیاز دارند این محرک‌ها هم محرک های خارجی مانند سر و صدا و محرک های داخلی مانند احساسات درونی مثل درد هستند. در صورت دارا بودن توانایی سالم تنظیم محرک، محرک های ناچیز مثل صدای ترافیک بیرون از کلاس به صورت خودکار از حوزه توجه بیرون رانده می شوند تا توجه ما از دیگر جنبه‌های مهم محیط زیست مثل درس دادن معلم به آنها معطوف نشود. بدون این کارکرد انسان ها می توانند در صداها و بوها و محرک های بینایی غرق شوند برای مثال برخی افراد با تنظیم مختل شده محرک نمی‌توانند ازدحام جمعیت را به خاطر گرما سرما و سر و صدا تحمل کنند. برخی دیگر وقتی در یک اتاق کاملا ساکت نباشند آزار می بینند. تحریک محیطی بیش از حد باعث می‌شود که آنها خود را پس بکشند و کنار گیر یا برآشفته شوند.
- تحمل عاطفه : اضطراب این توانایی اشاره به توانایی تحمل و تنظیم اضطراب و دیگر احساسات شدید مثبت و منفی مثل خشم و حسادت، ناامیدی، اشتیاق فراوانی دارد افراد با تحمل پایین عاطفه به واسطه احساسات خود به سادگی دچار آشفتگی می‌شوند و ممکن است دچار نوسان های شدید و سریع از یک حالت روحی به حالتی دیگر شوندـ می توان این کار که در آن او دیگر تنظیم محرکه داخلی دانست.
- کنترل تکانه. کنترل تکانه به توانایی عمل کردن بر اساس احساسات شدید و آرزوها یا هدایت کردن آنها به شکلی کنترل شده دارد. افراد با کنترل تکانه ضعیف بنابر احساسات و تمایلات شدید به شکلی کنترل نشده و ناسازگار آن عمل می‌کنند. اعمالی مانند نیاز دایم برای در حرکت بودن و بداخلاقی کردن، پرخوری، استفاده بیش از حد از الکل و دیگر مواد، مبادرت به فعالیت جنسی تکانشی و خودزنی، تحمل ناکامی و ظرفیت به تاخیر انداختن لذت به طور نزدیکی به کنترل تکانه مربوط است
- ظرفیت بازی که واپس روی در خدمت ایگو نیز نامیده می شود. این ظرفیت به توانایی آرام گرفتن و خود را به دست فانتزی ها و خیال پردازی ها سپردن و تجربه احساسات و تمایلات ناخودآگاه بدون احساس اضطراب بیش از حد اشاره دارد. افراد با ظرفیت بازی می‌توانند فانتزی ها و خیال پردازی خود را به سوی خلاقیت ثمربخش هدایت کنند. همچنین آنها کمک می‌کنند که با احساسات عمیق و درونی اتصال برقرار کنند. ظرفیت بازی در روند درمانی امری مهم برای بیماران و هم برای درمانگران محسوب می‌شود. این ظرفیت به بیماران اجازه می‌دهد که افکار و احساسات ناخودآگاه خود را بازیابی و تجربه کنند. و در درمانگران همدلی را تسهیل می کند. اگر بیماران به واسطه فانتزی هایشان احساس سردرگمی برآشفتگی یا ناتوانی کرده یا چنانچه به آسانی واپس روی کنند بدون اینکه توانایی برگشت از این روند را داشته باشند چون این واپس روی سازگار نیست و می‌تواند موجب سازمان پریشی شود
- خودآگاهی ذهنیت روانشناسان : خود آگاه بودن یا داشتن ذهنیت روانشناسانه به معنای کنجکاو بودن در مورد حالت درونی خود، داشتن توانایی شناسایی و به رسمیت شناختن احساسات خود به طور صحیح، ظرفیت درک انسان ها و انگیزه های ناخودآگاه شان است. افرادی که دچار فقدان خود آگاه هستند علاقه کمی به پیگردی رفتارشان نشان می‌دهند نمی‌توانند برای اعمال شان دلیل آوردند. به درمانگر میزان زیادی پاسخ نمی دانم می دهند و آگاهی کمی از احساسات دارند
- تنظیم عزت نفس خود ارزیابی دقیق : به توانایی فرد تنظیم خود در پاسخ به ضربه به ایگو اشاره دارد. خود ارزیابی دقیق نشان دهنده میزان همخوانی دریافت ذهنی فرد از ظرفیت‌های خود با شایستگی‌های علمی است این توانایی همچنین به توانایی فرد در باور داشتن ظرفیت‌های خود یا حس اتکا به خود مربوط می‌شود
- کارکردهای شناختی : به دستگاه شناختی ذاتی یعنی هوش و حافظه، توجه و تفکر خطی و غیره که فرد به آن مجهز است اشاره دارد. این کار کرد همچنین شامل توانایی استفاده از این تجهیزات فطری برای متصل کردن جنبه های مختلف تجربه، تشخیص الگو ها، تطبیق دادن پیش داشت ها و احساسات ناهمخوان، حل مشکلات و تفکر انتزاعی است
- دفاعها : دفاع و روش‌های ناخودآگاه و خودکاری هستند که ذهن به وسیله آنها به فشارهای درونی و بیرونی و تعارضات عاطفی پاسخ می‌دهد. آنها مکانیزمهای مقابله ای هستند که آگاهی فرد را از عواطف دردناک مانند اضطراب، افسردگی، غبطه محدود و تعارضات عاطفی داخلی را حل می کنند. دفاعها می توانند به شکل سودمند بسته به میزان سازگارانه بودن شان به گروه‌های مختلف تقسیم شوند
بیشتر بخوانید
قدرت ایگو چیست
نیاز به مشاوره حضوری دارید ؟!
اگر نیاز به مشاوره حضوری دارید می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ با پزشک و روانشناس متخصص ٬ دکتر حسین موسی زاده مستقیما تماس حاصل فرمایید و با نحوه مشاوره ایشان آشنا شوید ٬ در صورت تمایل به رزرو وقت ملاقات با منشی دفتر مورد نظر واقع در تهران و یا کرج با شماره ۰۹۰۱۶۵۳۲۸۲۸ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره در منزل دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید که مشاوره در منزل شما صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۱۲۰۳۴۶۰۱۱ تماس حاصل فرمایید
نیاز به مشاوره تلفنی یا مشاوره تصویری دارید ؟!
اگر ترجیح می دهید مشاوره بصورت آنلاین و تلفنی یا تصویری از طریق برنامه هایی نظیر Whatsapp , IMO , Skype و .. صورت گیرد ٬ برای تعیین نوبت و هماهنگی می توانید با شماره ۰۹۳۵۸۹۰۸۸۱۹ تماس حاصل فرماییدا
