یکی که از مشکلات شایع مربوط به دوران کودکی که تا دوران نوجوانی ادامه می‌یابد بی اختیاری ادرار است. بی...

حالت بدن حالت هایی که بیمار به بدن خود می دهد و نشانه‌ای است از دفاع های تاکتیکی مختلف. این...

همه چیز در مورد افکار مزاحم مغز زنده فکر تولید می کند حتی در زمان خواب. کار مغز پردازش اطلاعات...

مکانیزمهای دفاعی روشهای ذهنی و رفتاری برای کاهش دادن اضطراب هستند. این مکانیزم ها عبارتند از: ۱- واپس رانی (REPRESSION):...

مقصر پنداشتن تقصیر یعنی انتساب عقلانی خطا یا مسئولیت اخلاقی. مقصر دانستن ممکن است به طرق مختلف کارکرد دفاعی مخربی...

تحمل گرسنگی به خودتان ثابت کنید که می توانید گرسنگی و ولع ها را تحمل کنید یاد گرفتن پرهیز از...

گرسنگی، تمایل و ولع تفاوت میان گرسنگی، تمایل و ولع ها را یاد بگیرید امروز قرار است مهارت بسیار مهمی...

سرعت غذا خوردنتان را کم کنید و با توجه کامل غذا بخورید تکلیف بعدی شما این است که توانایی لذت...

انتخاب برنامه ورزشی ورزش کردن باعث سوزاندن کالری ها می شود، به شما انرژی می دهد و باعث بهبود سلامت...

اصلاح برنامه رژیم غذایی  حالا، بیایید راجع به اینکه آیا واقعاً می‌توانید برای طولانی مدت از برنامه رژیم غذایی که...

مزایا و معایب روش های رژیم گرفتن هما برنامه های رژیم غذایی جنبه های مثبت منفی دارند. مرور این جنبه...

انتخاب رژیم غذایی با اینکه هیچ برنامه رژیم غذایی خاصی را به شما پیشنهاد نمی کنم، اما قویاً معتقدم که...