استرس چیست
- روانکاوی
روشهای ضد استرس با تکنیک های تنفس
روشهای ضد استرس با تکنیک های تنفس تنفس کنترل شده وقتی افراد مضطرب می شود تغییراتی در تنفس شان ایجاد…
بیشتر بخوانید » - روانکاوی
تفاوت استرس و اضطراب و درمان آنها
استرس و اضطراب اختلالات شایعی هستند که زندگی اغلب افراد را مختل کرده و موجب بروز مشکلات و دردسرهای متعددی…
بیشتر بخوانید » - روان درمانی فردی
چگونه با استرس و اضطراب مقابله کنیم
اضطراب و استرس هیجان هایی هستند که همه موجودات زنده در مسیر زندگی خود تجربه می‌کنند، ولی این هیجان ها…
بیشتر بخوانید »
